Les bienfaits du Ficus carica

Arbre du soleil, le figuier ou Ficus carica est un élément typique des paysages du pourtour de la Méditerranée. Étant un des seuls ficus présent dans ce type de climat, il y est d’autant plus précieux pour l’homme qu’il accompagne depuis toujours. Celui-ci lui a attribué de multiples sens spirituels mais s’est également appuyé sur les nombreux bienfaits physiques et psychiques que lui offre le figuier. Sève, feuilles et fleurs se relaient donc pour nous soulager de nos maux, et ce de manière plutôt efficace !

Figuier et autres ficus

Le genre Ficus, appartenant à la famille des Moracées, regroupe des végétaux variés, arbres, arbustes ou encore lianes. On connaît environ 750 espèces de Ficus, dont la grande majorité vient de régions tropicales du monde. Toutes produisent des fruits, ou plutôt des infrutescences (groupes de fruits issus de la même fleur). Plusieurs fleurs se groupent et forment la figue, qui est un groupement de fruits, le fruit en lui-même étant les petites graines que l’on trouve dans la chair. Le Ficus carica, figuier commun, est un arbre très répandu, qui au contraire de ses congénères est originaire du Proche-Orient et du bassin méditerranéen. De 10 mètres de hauteur en moyenne, il montre une écorce cendrée lisse, de grandes feuilles rugueuses à 3 ou 5 lobes, et des fruits charnus verts clairs ou violets à maturité, selon les variétés. Très apprécié pour sa silhouette tortueuse et généreuse, il l’est également pour l’ombrage apporté par ses grandes et belles feuilles. Quant à ses fruits, leur douceur et leur parfum les rendent tout aussi agréables à déguster crus qu’à cuisiner.

Les bienfaits du Ficus carica

Le figuier était considéré comme un arbre sacré durant l’Antiquité, et ce par de nombreuses civilisations : pour les grecs, la figue représentait “un symbole d’initiation à une vie meilleure”, chez les romains, l’arbre figurait la fécondité, le désir pour les hébreux, quant aux celtes, le figuier était pour eux le lien entre la Terre et le Ciel… Il est également mentionné dans la Bible, et dans le Coran ce sont ses feuilles qui masquaient la nudité d’Ève et d’Adam. Considéré par tous comme bienfaisant, tous utilisaient feuilles, fruits ou latex pour soigner divers maux et problèmes de la vie courante. La gemmothérapie et les huiles essentielles complètent aujourd’hui ces utilisations.

Les fruits et les feuilles

Les fruits comme les feuilles du Ficus carica présentent de multiples bienfaits, ils ont en effet des propriétés :

• laxatives : il est recommandé de manger des figues pour accélérer digestion et transit intestinal car elles contiennent beaucoup de fibres et sont également riches en magnésium ;

• expectorantes et émollientes : une décoction de figues séchées soulage la toux et autres affections des voies respiratoires ;

• anti-inflammatoires du fait des flavonoïdes qu’ils contiennent, ils calment les irritations cutanées et les inflammations de la bouche ;

• stimulantes des défenses naturelles grâce aux polysaccharides ;

• antioxydantes, les figues sont bénéfiques pour lutter contre le vieillissement. Dans ce cadre, elles seront accompagnées de noix ou autre aliment riche en lipides.

• protectrices des vaisseaux sanguins grâce aux anthocyanes, les pigments qui colorent les variétés violettes ;

• régulatrices de l’activité ovarienne : dysménorrhée et aménorrhée, anovulation, dilatation du col lors de l’accouchement ;

• Les furocoumarines contenues dans les feuilles de figuier traitent le vitiligo.

La figue est également un fruit intéressant au niveau nutritionnel. Très riche en glucides, elle offre aussi de nombreux minéraux et oligoéléments : potassium, calcium, phosphore, magnésium, sodium, fer, ainsi que des vitamines : A, C, PP, B1 et B2. La décoction de feuilles de figuier (les feuilles peuvent être séchées pour la préparation de décoction ou d’infusion) répond à quelques pathologies importantes, notamment le diabète et les maladies cardiovasculaires (en soutien du traitement habituel) car elles régulent les excès de sucres et de triglycérides. Pour en savoir plus lisez notre article sur les 12 bienfaits des feuilles du figuier.

Attention : la figue crue contient un allergène proche du bouleau, faites-la cuire si vous êtes allergique au pollen de cet arbre car elle risquerait de provoquer de fortes démangeaisons dans la bouche.

La sève de figuier

Le latex présent dans l’écorce du figuier contient une enzyme efficace pour soigner cors et verrues. Il agit également sur la sécrétion de lipase par le pancréas, régule la diastole (le mouvement de relâchement du cœur) et augmente le tonus nerveux.

Attention : ce latex peut être irritant et provoquer des dermites chez certaines personnes.

Les bourgeons de figuier

Macérés dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine végétale, les bourgeons du Ficus carica régulent nombres de problèmes des systèmes psychique, nerveux et digestif. Le Ficus carica présente en gemmothérapie de nombreux bienfaits :

• Il draine l’estomac, cicatrise les ulcères et soulage de nombreux autres troubles de l’estomac et intestinaux.

• Il a également un effet positif sur l’appétit, notamment en ce qui concerne les troubles de l’appétit comme la boulimie.

• Il limite les crises migraineuses d’origine digestive.

• Il a un effet calmant et résout les problèmes nerveux de tous ordres.

• Il agit sur le cerveau, se révélant efficace contre les états dépressifs et est majoritairement bénéfique pour l’état général.

• L’action du Ficus carica sur le sommeil est vérifiée, particulièrement dans les cas de ressassement, obsession, anxiété.

• Il peut être utilisé en cas d’addictions physiques ou psychosomatiques.

• On en parle également pour l’anorexie et la sclérose en plaques.

• Au niveau circulatoire, le bourgeon de figuier active la circulation sanguine dans des cas d’hématomes et régule le rythme cardiaque.

• Les problèmes articulaires peuvent eux aussi être apaisés par les bourgeons de figuier : nerf sciatique, douleurs cervicales, quelques formes d’arthrite.

• Tout comme la sève, le macérat de bourgeon élimine les verrues.

À faire : le macérat de bourgeons de figuier rassemble et concentre toutes les propriétés des différentes parties de l’arbre. Pour réaliser ce macérat, préparez un mélange composé d’⅓ d’eau de source, ⅓ d’alcool et ⅓ de glycérine végétale. Prélevez-en une petite quantité pour y mettre les bourgeons au fur et à mesure de leur cueillette. Vous ferez ensuite macérer durant 20 jours 1 dose de bourgeons dans 19 doses du solvant préparé. Après la macération, vous filtrerez finement le mélange avant de le mettre en flacons munis de compte-gouttes. Les flacons doivent rester à l’abri de la lumière et à température ambiante.

L’élixir floral de figuier

Il sera prescrit en cas de perte de contrôle et calmera les idées confuses, la sensation de peur.

Conclusion Ce bel arbre qu’est le figuier est depuis toujours un précieux compagnon pour l’homme. Les bienfaits de Ficus carica sont nombreux et touchent de nombreuses sphères de la santé. Ses feuilles comme ses fruits ou sa sève peuvent être utilisés, et la gemmothérapie permet d’employer également ses bourgeons, véritables concentrés de propriétés. Le figuier a longtemps été un arbre sacré et ce caractère peut lui être conservé, car c’est un arbre à la fois beau et bon.